|
Предлагаем Вам просторный тренажерный зал с современной системой кондиционирования и вентиляции. Кардио-зона клуба представлена беговыми дорожками, велотренажерами, эллиптическим тренажером. Оснащены интеллектуальными системами контроля пульса и частоты сердечных сокращений. В клубе все тренажеры от известного итальянского производителя - компании Panatta.
Наш тренажерный зал имеет три зоны:
Зона свободных весов представлена широким гантельным рядом от 2 до 32 кг, штангами 12 и 20 кг, грифов укомплектованных большим количеством блинов разного веса, а также тренажерами, позволяющими безопасно выполнять базовые упражнения;
Зона блочных тренажеров укомплектована таким образом, чтобы дать Вам возможность тренировать все мышцы Вашего тела и проработать каждую группу мышц отдельно. Тренажеры позволяют регулировать (уменьшать/увеличивать) диапазон амплитуды движений в упражнении, имеют оптимальную конструкцию с точки зрения биомеханики, что удовлетворит требования новичков, а также спортсменов соревновательного уровня;
Зона кардиотренажеров предназначена для разминки перед силовой тренировкой, укрепления сердечно-сосудистой системы, снижения веса и увеличения мышечной и кардио выносливости.
Кардиолиния наших залов представлена следующими видами тренажеров:
Беговые дорожки с системой амортизации бегового полотна, удачное сочетание инновационных технологий, эргономичного дизайна, удобства в эксплуатации.
Эллиптический тренажер, который буквально вносит коррективы в законы гравитации. Основным преимуществом тренировки на нем является значительное снижение ударной нагрузки на позвоночник и суставы по сравнению с ходьбой или бегом. Изменяя угол наклона рамы тренажера можно «нагрузить» целевую группу мышц.
Вертикальный велотренажер обеспечивает тренировку кардиосистемы, задействовав обширные мышечные массивы ног.
Горизонтальный велотренажер имеет полную поддержку спины, спинка расположена под правильным углом и имеет анатомический профиль, обеспечивая полный комфорт.
Нагрузки задаются от щадящих и до самых экстремальных, а помощь тренеров направит Вас на самый оптимальный путь достижения отличных результатов и укрепления Вашего здоровья!
Персональные тренировки
В залах всегда присутствуют профессиональные инструкторы, способные ответить на любой интересующий Вас вопрос. Перед началом тренировочного процесса для Вас будет проведен вводный инструктаж с тренером. В любое удобное для Вас время инструкторы тренажерного зала проведут персональную тренировку. Помогут подобрать программу тренировок с учетом Ваших пожеланий и индивидуальных особенностей.
Персональный тренинг — основа фитнес-тренировок и самое эффективное средство для быстрого достижения поставленной цели!
Тренер разработает индивидуальную программу тренировок с учетом особенностей Вашего организма, поможет скорректировать фигуру, рассчитает оптимальную нагрузку, даст общие рекомендации по вопросам питания.
Персональная тренировка — это непосредственный контроль тренера во время занятия за:
Корректным выполнением упражнений;
Продолжительностью отдыха между подходами и упражнениями;
Правильностью подбора величины отягощений.
Преимущества Персональной тренировки:
Индивидуальная программа для каждой тренировки, в зависимости от Вашего прогресса и самочувствия;
Долгосрочное планирование результата (разбивка на промежуточные этапы, контроль промежуточных результатов);
Безопасность выполнения потенциально травмоопасных упражнений (страховка, контроль за техникой выполнения упражнений)
Телефон: 0-533-64040
|
